jak się pisze

[...] , ew. na wyprowadzaniu atakow , bardzo przydatne jest czasami walniecie w nery ktore dezorientuje w pewien sposob przeciwnika , rob popki na kostkach (piesci) jezezli cos przekrecilem albo ZLE jest to co napisalem prosze u usnecie posta ew. poprawienie mnie poniewaz nie jestem nawet poczatkujacym tylko pisze jak mi sie wydaje - proboje pomoc :)

[...] powrót do domu Lepiej było się napić tego sprite niż przez kolejne 3h siedzieć z odwodnionym organizmem, cholera nie spodziewałem się że będzie tyle roboty!! Zły jestem jak cholera, tak długi okres czasu trzymałem rygorystycznie dietę, to jeden dzień - piszę to aby nie popełnić drugi raz tego błędu. Robota w postaci zapieprzania po ogrodzie, [...]

ja mam prakte miesiac od pon do pia mi by tylko pasowala sobota chyba ze w 2 miesiacu a jak innym to nie wiem bo tylko my sie tu udzielamy a inni to chyba zmienili sport mi sie bardzo przydadzą sparingi z nieznajomymi bo zawsze inna technika itp bo sie szykuje na zawody w styczniu 2011 w wodzislawiu slaskim ale kurde tu nic nikt nie pisze ta [...]

Muszę to napisać ale jak widzę niektóre komentarze (wcale nie uważam, że ja też nie piszę czasem głupot) na onecie i fight24 to nie wiem czy się śmiać, płakać czy może pójść się przespać. Jeszcze na youtube Ci ***ani hejterzy jadą po Fedorze jakby tylko na moment jego przegranej czekali odkąd się urodzili.

chciał bym sie jeszcze spytac jaka ilość serii i powtórzeń bedzie dobra w FBW ? i jak byście mogli mi jakoś pokazc jak by mógł wyglądac ten trening bo nic nie rozumiem z tego co pisze w linku

[...] OLIMPU i zobaczcie reklamy:) z pięknym pistoletem strzelającym L-carnitine 3000 extreme shot. Poniżej wszystkie nowinki OLIMPU w postaci shotów. A pod nimi pisze jak wół: dostępne w sieci sklepów PBC oraz w najlepszych sklepach z odżywkami. I nie denerwujcie się bo nie ma o czym pisać. Tylko fakty:) Ciekawe kto teraz się odezwie i [...]

Mnie ta przegrana jakoś nie boli. Jeszcze dwa lata temu ciężko bym to przyjął. Ale odkąd Fedor odrzucił mega propozycję UFC, otoczył się takimi ludźmi jak Finkelstein i gromadka absurdalnych nakoksowanych popów, jakoś spadł u mnie do drugiej kategorii. Średni mam szacunek dla facetów, którzy odrzucają kosmiczną kasę i pozwalają, by Żydzi i kapłani [...]

ryż biały, kasze gotuje 10 minut, a na opakowaniu piszę by gotować 15-20 min. Jak dla mnie po 10 minutach nadają się do jedzenia, ale czy pobieram z nich wtedy tyle wartości odżywczych, jak bym gotował 20 min ?

Witam mam zamiar zaczac cykl ale nie mam pomysłu jak rozlozyc poszczegulne suple jesli ktos ma pomysl niech smialo pisze .Cykl bedzie skladal sie z: 1. Białko MyoFusion 2,27kg 2. 2 x XP 3. 2 x Chela-MZB 4. 2 x Vita-min Suple nie sa jeszcze zakupione wiec jak by cos niewspółgralo ze sobą to prosze przy okazji o poprawe np. co na co moglbym zamienic [...]

[...] tu ze jestem wkurviony i ze lipa, to nie znaczy że siedze w kącie pokoju i płacze, ja po prostu pisze co w danej chwili mi pasuje / nie pasuje ja już taki jestem że jak mam cos do zrobienia to albo mi sie nie chce (częściej), albo wszystko musi byc idealnie dopiete na ostatni guzik (rzadziej) Zmieniony przez - carbon91 w dniu [...]

atmosfera moze byc ale nie gdy pracownik pisze w ten sposob.. Wiadomo ze bedziecie bronic firmy piszac ze tu chodzi o co inne ale to w jaki sposob odzywa sie pracownik reprezentujacy firme i majacy jakis tam status na sfd to żenujace... firma taka sama jakosciowo jak odzywki pracownika do kleintow. Zreszta Marbo jak mowilem nie nalezy do dobrych [...]

[...] polecam, ale początkowe rozruchy i ćwiczenia- tak. A także od groma ważnych w takiej syt. dla ciebie inf. Nie polecam żadnych supli. DObijacie mnie ludzie, pierwsze pytanie- jakie suple??? Jakby ich obecność i branie miało od tak gwarantować sukces i postępy. Podstawa to dieta lub jadłospis zgodny ze zdrowym żywieniem( tylko 99% pisze, że żywi [...]

Ja wcale nie równam w dół, tylko mówię jakie są realia. Niestety. Innych kobiet się nie boję, bo jeszcze nie spotkałam takiej, która dałaby radę spuścić mi pożądny w*******. ( narazie ) A jeśli chodzi o obronę przed koksem albo nawet normalnie zbudowanym facetem, to najlepszy jest sprint . Nie piszę, że potrafię sie obronić, tylko że nie mam [...]

a pojawia mi się dodatkowe pytanie jak zrobić z dawkowanie cp i mono czytam gazety o kulturystyce i często pisze ze najlepiej np kreatyne brać bezpośrednio przed i po treningu a nie rano i miedzy posiłkami jak sądzicie ?

wybacz zle mi sie napisalo a jak chcialem zedytowac to mi sie zawiesil komp. chodzi o wymach podobny do techniki obrotowego zahaczajacego wykonywanego generalnie pieta, specjalnie tak pisze bo rozni ludzie roznie ucza i nie wiem pod jaka nazwa znasz ta technike, nie machasz calej techniki tylko ustawiasz przodem do np. drabinek, ktorych sie [...]

Sir_Lukasz Pare cyklow CF mam juz za soba, jak juz wspomnialem wczesniej wyciagaja z czlowieka kazda czastke energii (doslownie i w przenosni) nigdy przedtem na silowni tak sie nie czulem robiac split czy FBW czy nawet teraz przy FBW 5x5.Doslowny hardcore. Mysle ze na jakis czas zostane przy CF i zobacze co bedzie. Pokombinuje i zmiksuje pare [...]

no stary w dawnym spamie w treningu pamietam jak napisales oooo dodales "gainer team" witam w skladzie ... ( nie mowie ze dokladnie tak ale cos w tym stylu) zreszta mam to w dupie jak czytam co ten pseudo kibic resoviak tam pisze to mi sie nogi uginaja pozer :)

[...] Rano jem platki owsiane + 7kanapek z chleba pelnoziarnistego albo zwyklego. potem 2,5h pozniej jem kasze gryczana i ok.160gram sera bialego 3hpozniej jem kasze gryczana z jakas piersia z kurczaka 3h pozniej jem ryz albo ziemniaki (na zmiane) z piersia z kurczaka i surówka 3h pozniej 8kromek z jakimis warzywami np. szynka ,ser i papryka albo [...]

ej tam nic nie pisze o jedzeniu tylko o dietach, w moim wieku podobno diety się nie stosuje wjęc jej nie stosuje, nie wiem jak mam ułożyć se ten plan bo nie jeste specialista raz se tak zrobiłem to się przetrenowałem i tyle

ale ja się nie zachowuję w sposób odbiegający od normy - zachowuje się jak większość będących na forum. przecież pisżę jakieś nieistotne posty. :) :)